近幾年體重很胖，學(xué)生族

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      病情分析：
      像這種情況下，您可以增加自己一定量的運(yùn)動量，應(yīng)該就可以控制體重
      指導(dǎo)意見：
      在日常生活，飲食當(dāng)中，盡量使用少脂肪食品，不要太多的攝入脂肪，或許對你的這種情況有所幫助，在運(yùn)動的情況下，一定要注意自己的血糖變化，避免避血糖
      

      病情分析：
      你好，五歲患有一型糖尿病，靠打胰島素控制血糖，體重胖，一型糖尿病是胰島素依賴型糖尿病，是體內(nèi)胰島素分泌不足，必須靠肌注胰島素。
      指導(dǎo)意見：
      建議體重胖，必須制定合理的飲食，多吃粗纖維食物，多吃蔬菜水果，低脂低熱量飲食，少食多餐，堅持長期有規(guī)律的有氧運(yùn)動如騎自行車，游泳，做健身操。
      
      以上是對“近幾年體重很胖，學(xué)生族”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！