也沒(méi)什么病就是，看圖片吧

      ?睡眠過(guò)多為什么會(huì)影響精神和體力呢？因?yàn)樵谒邥r(shí)，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分和氧氣對(duì)大腦的供給大為減少。睡眠過(guò)長(zhǎng)，腦細(xì)胞得不到足夠的養(yǎng)分，因而活動(dòng)能力減弱。睡眠過(guò)使肌肉、組織的活動(dòng)減少，肌肉從血液中得到的氧氣和養(yǎng)分也少了，所以就變的松弛無(wú)力，自然感到疲倦。很多睡眠過(guò)多而感到疲倦的人，假如減少一些睡眠時(shí)間，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，就可以使人入睡加快、睡眠加深，也就會(huì)消除疲倦無(wú)力的感覺(jué)。另外，倘若睡得過(guò)多也會(huì)使體內(nèi)過(guò)久缺水、血液黏稠，容易誘發(fā)心血管疾病。適當(dāng)?shù)乃呤侨梭w所必須的，而過(guò)多的睡眠對(duì)人體則有害無(wú)益，起床后感到昏昏沉沉或無(wú)精打采。每天睡眠10個(gè)小時(shí)的人與只睡8個(gè)小時(shí)的人相比，因心臟病死亡的比例要高出一倍，因中風(fēng)死亡的比例要高出3.5倍。睡眠過(guò)多就如同吃的太飽一樣，是有害于健康的。充足的睡眠不完全是在數(shù)量上，更重要的是在睡眠的質(zhì)量上。?

      你好，這些沒(méi)有任何的科學(xué)根據(jù)，沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)連續(xù)睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致人生病或者猝死。反而適當(dāng)?shù)乃哂幸嬗谏眢w的健康。這些都是沒(méi)有醫(yī)學(xué)常識(shí)的人，危言聳聽(tīng)罷了。
      以上是對(duì)“也沒(méi)什么病就是，看圖片吧”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這個(gè)并不是要猝死的癥狀，可能就是睡眠質(zhì)量不太好，注意放松心態(tài)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，假如還是沒(méi)精神，可以午休，睡前泡泡腳，適量的運(yùn)動(dòng)，不要相信一些謠傳。