關(guān)于運(yùn)動(dòng)引起的腹部疼痛，怎么辦？馬上要中考了

      您好！根據(jù)您的描述！應(yīng)該是練得太多了造成的，沒(méi)必要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該每天堅(jiān)持平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)休息，保持心情舒暢保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律有利于身心健康
      

      預(yù)防運(yùn)動(dòng)時(shí)腹痛的發(fā)生，應(yīng)避免精神緊張，充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)，注意循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)量，量力而行。此外，劇烈運(yùn)動(dòng)前，既不要吃得過(guò)飽，不要吃平時(shí)不習(xí)慣的食物，又不要餓著肚子參加運(yùn)動(dòng)，一般在飯后1小時(shí)后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)為好。
      

      病情分析：
      你的這個(gè)情況應(yīng)該是練得太多了造成的，沒(méi)必要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該每天堅(jiān)持
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)休息，保持心情舒暢保證充足的睡眠，生活要有規(guī)律有利于身心健康
      
      以上是對(duì)“關(guān)于運(yùn)動(dòng)引起的腹部疼痛，怎么辦？馬上要中考了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的這個(gè)情況應(yīng)該就是過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成的，沒(méi)必要過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)該每天都要堅(jiān)持就可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該注意高蛋白，飲食，多吃新鮮蔬菜水果，飲食多樣化，保持心情舒暢，保證充足睡眠，有利于健康成長(zhǎng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的信息，練體育三級(jí)蛙跳下腹痛，考慮是練習(xí)的頻繁劇烈引起的肌肉拉傷，可以休息幾天觀察有無(wú)好轉(zhuǎn)，如無(wú)好轉(zhuǎn)可以到醫(yī)院檢查排除內(nèi)臟疾病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要太劇烈頻繁練習(xí)，你年齡小還沒(méi)有發(fā)育成熟，太劇烈損傷肌肉骨骼。
      

      病情分析：
      缺乏鍛煉或一次運(yùn)動(dòng)太劇烈的原因，每天堅(jiān)持鍛煉，用熱毛巾敷敷。慢慢適應(yīng)就好了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鍛煉前先熱熱身，預(yù)防肌肉拉傷，運(yùn)動(dòng)完，啪啪腿，揉揉肚子，讓肌肉放松，鍛煉要循序漸進(jìn)。