跑了幾天步，腳后跟劇疼的

      你好，很高興為你解疑答惑，根據(jù)你所描述的情況，請問有無紅、腫、熱、等癥狀，建議去醫(yī)院拍片看看，排除骨折的可能，平常注意多休息，熱敷一下，局部可以噴云南白藥，看看效果，效果不明顯建議醫(yī)院就診

      跟痛癥的主要原因跟過度地行走、負(fù)重、局部的刺激有一定的關(guān)系，病人之前都有過度行走病史。跟年齡也有一定的關(guān)系。隨著年齡的增長，韌帶、肌腱、筋膜都有退變，有些人走得多了以后，出現(xiàn)腳跟疼痛，治療方法是適當(dāng)?shù)臏p少負(fù)重行走。另外，換鞋底兒比較軟的、厚的鞋，減少對腳后跟的刺激。另外，可以輔助理療的方法，每天晚上用溫水泡腳，可以輔助使用膏藥。嚴(yán)重的情況，可以口服消炎止痛藥、局部封閉治療。
      

      病情分析：
      你描述的跑了幾天步，腳后跟劇烈疼痛。像崴腳了一樣，你描述的位置不太確切，是不是跟腱的部位。
      指導(dǎo)意見：
      如果是跟腱的位置。就是跑步拉傷了，建議停止劇烈運(yùn)動。外用云南白藥擦劑。每天晚上用溫水泡腳半小時。
      
      以上是對“跑了幾天步，腳后跟劇疼的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！