吃什么可以促進骨骼增長？

      你好，根據(jù)你的描述以及這個年齡建議你要適當補鈣，口服一些迪巧兒童鈣咀嚼片等，可以適當補充身體需要的鈣質(zhì)，另外要多喝牛奶，多吃牛肉，魚蝦等富含鈣的食物，在這個年紀身體的生長發(fā)育需要大量的鈣，希望可以幫到你，謝謝。
      

      骨骼生長，需要豐富的蛋白質(zhì)，維生素，鈣等各種元素，建議孩子也一定要飲食均衡，絕對不可以養(yǎng)成偏食的習慣，孩子出去生了發(fā)育的階段，要給孩子多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素鈣，豐富的食物，經(jīng)常去戶外曬曬太陽。
      

      一些重要的微量元素如鋅、鐵和B族維生素在動物性食物中較豐富，缺乏這些營養(yǎng)素也容易造成孩子身材矮小。而鈣、磷元素及維生素D作為骨骼的重要物質(zhì)基礎
      
      以上是對“吃什么可以促進骨骼增長？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！