突然大半夜的醒了，怎么都不舒服，突然的心里很煩躁

      ??晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，盡量少吃糖果、谷類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。?睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質(zhì)量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鐘以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。
      

      根據(jù)你的情況可知半夜醒后心里不舒服，煩躁，考慮是失眠。
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以下床適當活動，走走溜溜，喝點水，調(diào)整一下，不要胡思亂想，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況可知半夜醒后心里不舒服，煩躁，考慮是失眠。
      指導意見：
      建議：平時注意休息，不要熬夜，不要受累，不要受涼，可以下床適當活動，走走溜溜，喝點水，調(diào)整一下，不要胡思亂想，慢慢就好了。
      
      以上是對“突然大半夜的醒了，怎么都不舒服，突然的心里很煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！