心電軸左偏，竇性心律不齊，房室期前收縮

男 | 18歲 2019-03-15 23:31:14 1人回復(fù) 來自沈陽市

健康咨詢描述：平時(shí)會(huì)抽煙，晚上呼吸困難胸悶心悸平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，失眠，是高三學(xué)生

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2022-11-07 18:34:26 我要投訴

你存在失眠的情況，是不是由于白天工作或生活壓力過大而引起的，建議你規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。平時(shí)飲食盡量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，應(yīng)以流食和易消化食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>