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肩膀巨響扭傷陣陣發(fā)酸

女 | 20歲 2019-03-15 21:06:23 2人回復來自福州市

健康咨詢描述：剛才在運動的時候，用力的往后仰。然后不小心扭到了左肩膀，發(fā)出了一聲巨響，然后現(xiàn)在陣陣的發(fā)酸。我需要做什么動作哦恢復嗎？還是。

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2019-03-15 21:11:55 我要投訴

你好這種情況，什么運動都不要做了，最近注意休息，應該是局部拉傷了，三天以后可以用熱毛巾外敷，如果兩個周不好，可以拍個片子看一下，有無其他的損傷。尤其是肩袖部位。

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2019-03-15 21:13:40 我要投訴

你好！你說的這種情況在日常生活中經常遇到，突然的一個動作超過了正常的活動范圍就可造成關節(jié)的彈響、關節(jié)囊的損傷，引起局部疼痛、酸脹，不需要特殊的處理來恢復，適當放松活動關節(jié)，或者晚上休息前用熱水袋敷一下就好了。