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跨根拉傷怎么最快速的恢復(fù)

男 | 11歲 2019-03-15 20:47:44 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 您好，我上上周上舞蹈課時(shí)把跨根抻著了，我走路的時(shí)候都沒什么問題，跑跳也沒事兒，但是只要一劈叉，或者踢腿，跨根那就會特別的疼，但是上周已經(jīng)請了一周的假不上舞蹈課了，這周不能再請假了，但是還是沒有好過來，請問怎么辦？

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：60
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2022-11-01 14:23:32 我要投訴

      你說的這種情況，考慮屬于肌肉或韌帶的拉傷，建議你還是以注意休息為主，韌帶的拉傷修復(fù)是有一定的過程的，不能急于求成，可以采用熱敷，或者是貼中藥的膏藥方法來治來治療

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