腿部疼痛可有方法解決

      建議以后在運(yùn)動(dòng)前做全身的放松預(yù)備，運(yùn)動(dòng)宜循序漸進(jìn)，腿疼可以按摩理療，或口服芬必得（布洛芬緩釋膠囊），用于緩解輕至中度疼痛如關(guān)節(jié)痛、肌肉痛、，一次一片，一日兩次，飯后服用

      病情分析：
      你好，如果出現(xiàn)，跳繩后腿疼，那應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)過(guò)量引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以您先不要跳繩，可以用熱水泡腳或者是腿部按摩下應(yīng)該是腿部肌肉放松也會(huì)緩解疼痛的，但是，以后跳繩不要時(shí)間太長(zhǎng)

      病情分析：
      如果短期間內(nèi)出現(xiàn)激烈的運(yùn)動(dòng)的話，這種情況會(huì)造成肌肉的酸痛的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      激烈的運(yùn)動(dòng)之后是會(huì)產(chǎn)生肌酸，這個(gè)是慢慢可以代謝出去的，但是如果出現(xiàn)肌肉扭傷，拉傷的話，這種疼痛就需要先暫停休息。肌酸過(guò)多的話是可以繼續(xù)訓(xùn)練的。
      以上是對(duì)“腿部疼痛可有方法解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你現(xiàn)在跳繩腿疼，考慮是由于你平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去，就會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的，剛開(kāi)始跳繩，最好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不要太大，只要堅(jiān)持就有效果