29歲子宮下垂-4cm

      你好。子宮脫垂分為三度，取膀胱截石位，平臥于檢查床上，用力向下屏氣，輕度是宮頸外口離處女膜4cm。中度部分宮頸及子宮脫出陰道，重度子宮宮頸全部脫出陰道。你說的這些鍛煉都不可以的。
      

      病情分析：
      你好，子宮脫垂平時注意不宜飲用茶，咖啡，有氣的飲料，不宜長期蹲，站，保持大便通暢，不做重體力活，
      指導意見：
      平時多做縮肛運動。去盆底康復理療，可以做激光治療等治療。效果不好，癥狀加重的話，需要手術(shù)治療。