177cm53kg怎么到60kg體重增加不了很奇怪

      您好，建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，注意飲食均衡，防止偏食，堅持適當(dāng)?shù)膽敉膺\動。
      

      病情分析：
      你好，這種情況也可能你吃的食物少或者是消化不良都可以引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時注意多吃點有營養(yǎng)的食物，不要吃生冷的不好消化的食物。如果飯量少，可以吃點保和丸。
      

      病情分析：
      關(guān)鍵是要加強營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)，而且身材和體型和遺傳也是有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      多吃鈣鐵鋅豐富的食物，不要挑食或者是偏食，特別是晚上睡覺前多喝點兒牛奶，有助于促進睡眠，還有助于增加營養(yǎng)。
      
      以上是對“177cm53kg怎么到60kg體重增加不了很奇怪”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！