頭部有些恍惚，也有點頭痛

      一：堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二：調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三：睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四：養(yǎng)成較規(guī)律的生活習慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；五：改善環(huán)境，減少刺激：改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。六：要避免長期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時可減輕學習或工作量.待疾病緩解后，再恢復原來的學習和工作。七：睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,八：規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,九：注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理

      過度勞累是會造成神經(jīng)衰弱，除此之外情緒和性格的原因也會造成神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱的治療，包括心理治療、行為療法，配合藥物及物理治療，建議保證充足的睡眠，工作需要勞逸結合，適當?shù)倪\動，社交活動，都可以放松身心，對神經(jīng)衰弱都有所改善。
      以上是對“頭部有些恍惚，也有點頭痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，頭部有些恍惚，頭疼，意識反應遲鈍可能是工作過度疲勞睡眠質量不好，失眠導致神經(jīng)衰弱癥狀，
      指導意見：
      建議平時合理安排自己生活和工作，多吃蔬菜水果，注意保暖，要合理飲食營養(yǎng)平衡，勞逸結合，避免經(jīng)常熬夜和過度疲勞，按時作息，每天堅持體育運動，可以吃安神補腦液，養(yǎng)血清腦顆粒進行調(diào)理，

      你好，因為工作過度勞累可以引起精神不集中的狀態(tài)。建議適當?shù)男菹?，注意勞逸結合，避免長時間熬夜，過度勞累不會引起神經(jīng)衰弱的癥狀，但是如果對過度勞累產(chǎn)生了情緒，是會影響心理無狀態(tài)的。建議放松心情。