總放屁排便不干凈小腹有凸起
健康咨詢描述： 之前一個月都不會排一次便以前運動少這幾天去健身后每天都想上廁所但是排的便很少很少還一直放屁放的屁沒有味道而且沒有聲音感覺小腹有凸起可能是大便吧
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病情分析：
你好。你的情況多長時間了？平時的飲食情況怎么樣？用過緩解的方法嗎？
指導意見：
你好，你的情況考慮是胃腸功能紊亂的情況，按摩腹部，喝一些粥，避免受涼和辛辣刺激食物，可以用嗎丁啉和整腸生調(diào)理，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，每天補水在兩千毫升左右，注意休息，三餐要規(guī)律，不熬夜，愿你健康快樂。
之前一直便秘好多年現(xiàn)在健身以后就變成這樣了大概有兩周了吃飯的話三餐都吃不過我這幾天吃辣的了雖然我自己感覺不拉但可能對腸胃刺激吧
嗯，辛辣會有刺激，便秘的情況就要注意飲食，忌煙酒，良好的作息習慣，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，健身還是有好處的，避免辛辣生冷油膩食物，愿你健康快樂。
你好！這個情況建議清淡飲食，一定要注意避免油膩生冷辛辣刺激性食物！三餐規(guī)律！養(yǎng)成良好的飲食習慣，進食定時、定量，不暴飲暴食，不要多飲含氣多的碳酸類飲料。盡量少吃易產(chǎn)氣的食物，如紅薯、洋蔥、卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆等?？梢猿詮秃先樗峋z囊治療看看
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