懷孕了總是便秘怎么調(diào)理

      你好！很高興為你解答問題。要從飲食上調(diào)整，多吃粗糧。多吃青菜水果。比如酸奶、芝麻、銀耳、芹菜、蘿卜、木耳、等要多吃一些。而且還要多喝水，尤其是蜂蜜水。還要適量運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

      你好，很高興為你解答問題，你的癥狀主要是便秘，由于懷孕期間營養(yǎng)相對(duì)豐富，運(yùn)動(dòng)減少會(huì)出現(xiàn)胃腸運(yùn)動(dòng)減慢，而大便排泄不暢通。建議在飲食方面改善多飲水，多進(jìn)食粗纖維蔬菜，芹菜，菜心等。食用新鮮水果如香蕉，火龍果等保持腸道的水分利于大便通暢。

      病情分析：
      從你敘述的病情來看，是懷孕后出現(xiàn)了便秘的癥狀，非常難受，詢問如何治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況首先需要注意飲食調(diào)控，多進(jìn)食蔬菜水果，多吃一些粗纖維的食物，這樣可以有效的預(yù)防便秘的。
      以上是對(duì)“懷孕了總是便秘怎么調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在有沒有肚子脹的情況，幾天一次大便，現(xiàn)在你的飲食情況怎么樣？以什么樣的飲食為主？
      指導(dǎo)意見：
      感覺你的描述你的這種情況，平常的話飲食上一定要注意，可以多吃點(diǎn)水果，吃點(diǎn)蔬菜，平常的話可以多吃點(diǎn)香蕉，希望我的建議對(duì)你有幫助。

      指導(dǎo)意見：妊娠期腸蠕動(dòng)及腸張力減弱，且運(yùn)動(dòng)量減少，容易出現(xiàn)便秘。由于子宮及胎先露部的壓迫，也會(huì)感排便困難，應(yīng)養(yǎng)成排便習(xí)慣，多吃含纖維素多的蔬菜、水果.