體育生為什么不能熬夜
男 | 16歲 2019-03-14 09:40:00
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 體育生為什么不能熬夜，體育生是不是熬一次夜相當(dāng)于一周的訓(xùn)練白練
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張樹昆 曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 頸椎病、落枕、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、肩周
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2019-03-14 10:04:25
你好，根據(jù)你的情況來看的話，熬夜可能會(huì)影響您的正常的體能，會(huì)影響您第2天的精神健康狀況，這個(gè)對您的身體是有很大的影響的，所以說一定要按時(shí)睡眠，保證充足的睡眠時(shí)間，這個(gè)要求是比較嚴(yán)格的。
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