天黑不敢出門，熄燈不敢睡覺

女 | 24歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-13 19:32:27 3人回復(fù) 來自淄博市

健康咨詢描述：天黑不敢出門，熄燈不敢睡覺。。睡眠質(zhì)量不好，家里親人去世后一直持續(xù)這樣3個(gè)月了

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2019-03-13 19:37:23 我要投訴

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，考慮創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的可能，也可能是恐懼癥，建議您自己測試一下SCL-90，看看是否存在明顯癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      若有，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，根據(jù)具體的檢測結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。

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2019-03-13 19:35:42 我要投訴

您好，也許家里人去世以后，你沒有從悲痛中走出來，生與死是人必須經(jīng)歷的過程，走的人已經(jīng)走了，活著的卻要好的活著。如果睡眠不好的話，可以去醫(yī)院拿藥調(diào)理一下，你必須走出去，和外面的人交流，聽一些輕松歡快的音樂，注意運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。

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2019-03-13 19:46:05 我要投訴

      你好，你天黑不敢出門熄燈不敢睡覺睡眠質(zhì)量不好，是由于親人去世后，一直持續(xù)這樣有三個(gè)月了。這是一種應(yīng)激障礙。你短時(shí)間之內(nèi)還是沒有忘記親人的在世的一些情景，建議你轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，做一些有意義的事情，慢慢化解這種負(fù)面的情緒。

      以上是對(duì)“天黑不敢出門，熄燈不敢睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！