最近很長一段時間總是記不住東西

      指導意見：
      有關系，這種情況多是腦神經衰弱導致的，導致腦神經衰弱的原因，多是精神緊張，休息不好，空氣不好，缺乏鍛煉等等綜合性因素誘發(fā)的，所以首先的注意這些誘因，勞逸結合，適當加強體育鍛煉一般就可以恢復
      

      您好，據您所說的情況如果工作環(huán)境比較壓抑并且長時間沒有進行有氧運動，和學習壓力較重時，是會影響大腦皮層緊張，以至于不能進行勞逸結合。建議你把重點有意識的用筆寫一寫和用其他靈活的方式思維導圖記一記，這樣是可以增強記憶力的。
      
      以上是對“最近很長一段時間總是記不住東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，根據癥狀考慮與公司的環(huán)境關系不大，但與長期不鍛煉有一定的關系。建議這么年輕，盡量少用藥物，因凡是藥物不管是西藥中藥都有不同程度的不良反應。平時有規(guī)律的加強身體鍛煉，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保持好的心態(tài)，多與同事交流溝通，振作精神使自己陽光起來。祝您開心！
      

      病情分析：
      你這樣記憶力減退精神差，有可能跟你大腦供血不足有關系，另外也要經常呼吸新鮮空氣，防止缺氧。你還有耳鳴的癥狀，還是由于壓力大引起的神經衰弱。
      指導意見：
      你這樣記憶力減退精神差，有可能跟你大腦供血不足有關系，另外也要經常呼吸新鮮空氣，防止缺氧。你還有耳鳴的癥狀，還是由于壓力大引起的神經衰弱。
      

      病情分析：
      人的精神狀態(tài)會影響到記憶力的，如果精神狀態(tài)好，那么記東西也會快，相反，精神狀態(tài)不佳，就算看的時間再多，也是不往腦子里進的，因此要勞逸結合。
      指導意見：
      白天上了一天的班，比較累而且不能呼吸新鮮空氣，所以下了班一定要留出鍛煉身體的時間，既能鍛煉身體，還能換個呼吸場地，自己心情也會好轉，運動過后再去學習。就算時間短，但是記住的東西其實差不多。