嫁到外地，但常住在自己的家鄉(xiāng)

      您好，看到您的描述，非常的依賴父母，即使嫁到外地也不愿回婆家生活，無法和父母離別，建議您放松下來，要學會慢慢的分離，不能過多的依賴父母，也不要過多的留戀孩子，早晚都會和他們分開的，要學會慢慢的獨立和成長。
      

      胡思亂想的內容是自己焦慮，情緒低落，不給自己空余時間來胡思亂想，把每天要做的事情安排的滿滿的，別讓自己閑下來，運動瑜伽，逛街購物，多參加社交活動，戶外徒步，都是不錯的，放松心情的好辦法，日間不要睡覺，晚上困了再上床，如果還得不到改善，就找專業(yè)的心理咨詢師。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、成長經歷、生活環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      針對這一情況，建議你平時不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人進行溝通交流來放松心態(tài)。也可以做一些讓自己感到輕松愉快的事情，堅持適度的體育鍛煉。如果難以自我調節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。
      
      以上是對“嫁到外地，但常住在自己的家鄉(xiāng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您這種情況是你對父母過度依賴，心理還沒有獨立，然后就出現(xiàn)擔心害怕。這些恐懼就會在心理設計各種場景。然后讓你更害怕，更恐懼。處理最好的辦法啊，就要自己長大，自己獨立。不然，人生是很痛苦的。
      

      病情分析：
      你是現(xiàn)在已經嫁人了，你雖然嫁人了，但還平常還和父母生活在一起是吧，過年時才回婆婆家，是吧。
      指導意見：
      意見和建議，你和你對象結婚了?，F(xiàn)在還經常在娘家住。只有過年時才回到婆婆家。你應該很知足了。人家的父母也是父母。過年時回去和婆婆公公在一塊是應該的。你這種認為是不良的認知。公婆也應該孝順。請你改變這種不良的認知兩邊的父母是一樣的。