別人穿兩件，自己要穿三件

      您好！根據(jù)您的描述您怕冷，是體質(zhì)虛的表現(xiàn)，要增加營養(yǎng)，多吃一些熱性的食物，像大棗，桂圓，姜等食物，不要熬夜，多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，適當(dāng)運動，運動可以促進(jìn)血液循環(huán)，不要劇烈運動。每晚睡前熱水泡腳可以改善怕冷。
      

      你好，一個人的體型，這是與遺傳有關(guān)系的，可以做一些形體訓(xùn)練。身體怕冷與體質(zhì)有關(guān)系。多吃含鐵高的食物如動物的肝臟瘦肉豆類，或者你可以吃羊肉，這些都是熱性食物，平時可以用紅棗枸杞桂圓黃芪燉湯喝。每天晚上用熱水泡腳可以改善血液循環(huán)。
      
      以上是對“別人穿兩件，自己要穿三件”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好：根據(jù)你描述的情況，可能與個人體質(zhì)有關(guān)系的，可能缺乏運動鍛煉等，但是應(yīng)該去醫(yī)院內(nèi)分泌科化驗檢查一下除外甲減等疾病，沒事就放心了。平時生活飲食規(guī)律，適當(dāng)增加運動鍛煉，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，健康快樂生活！建議：去醫(yī)院內(nèi)分泌科檢查咨詢一下，醫(yī)生會根據(jù)具體情況，給予恰當(dāng)解釋指導(dǎo)的。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是體重輕，體內(nèi)散熱少，體質(zhì)虛有點怕冷
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好注意保暖，平時可以適當(dāng)做一些運動和戶外活動可以增加體質(zhì)，一定隨著季節(jié)增減衣服，平時再多吃點高熱量食物
      

      病情分析：
      你好，你這種情況應(yīng)該是比較瘦，虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的，平時注意飲食營養(yǎng)，多運動。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你這種情況應(yīng)該是比較瘦，虛寒體質(zhì)導(dǎo)致的，平時注意飲食營養(yǎng)，多運動。多吃些牛羊肉等溫補(bǔ)食物。下半身有點胖有可能是久坐導(dǎo)致，多運動。