我本人157，今年還沒滿18

女 | 18歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-03-12 22:32:33 3人回復(fù) 來自鄂爾多斯市

健康咨詢描述：我本人157，今年還沒滿18，但是吧上身瘦的跟猴子似的，下身就特別胖，就跟一顆梨一樣，從正面看，腿很細(xì)，但是后面一看，很粗，平常自己坐下來，捏一捏小腿后面的肉，軟的能搖起來，不知道怎么解決這個(gè)后腿的肉，想瘦一點(diǎn)，求解答

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2019-03-12 22:48:13 我要投訴

      病情分析：
      你是青春發(fā)育期，典型的女性發(fā)育特征。表現(xiàn)在雙側(cè)大腿的部位的肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，控制飲食，不要吃辛辣刺激肥厚油膩，不要吃高熱量食物。

2019-03-12 22:50 ask90065729st 追問

有沒有什么動(dòng)作可以有效瘦腿，裙子穿不了，真的讓人很尷尬

2019-03-12 22:51醫(yī)生回答：

加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。

2019-03-12 22:53 ask90065729st 追問

請(qǐng)問，可以再具體一點(diǎn)嗎

2019-03-12 22:54醫(yī)生回答：

跑步，就是一個(gè)最方便的鍛煉。

2019-03-12 22:55 ask90065729st 追問

跑步不是長(zhǎng)肌肉嗎，腿已經(jīng)夠粗得了，變成硬的，那不是完了？

2019-03-12 23:01醫(yī)生回答：

可以消耗腿部脂肪，保持肌肉發(fā)達(dá)

鐘振軍吉林市化工醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 氣管炎，支氣管哮喘肺炎，肺結(jié)核，消化系統(tǒng)的胃炎，胃幫助網(wǎng)友：9489稱贊：1

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2019-03-13 07:54:04 我要投訴

你好，根據(jù)你提供的情況，目前你這種癥狀建議你可以去健身館做健身操，并且平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)膽敉饣罨顒?dòng)，飲食上多吃高蛋白，高維生素的食物，這種情況就會(huì)逐漸緩解的，祝你健康康快樂

顧高峰醫(yī)師擅長(zhǎng): 中醫(yī)康復(fù)理療,以及中醫(yī)治療失眠,消化不良,月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友：20837稱贊：50

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2019-03-12 22:42:19 我要投訴

      病情分析：
      你好，身高體重多少哦，若是局部有贅肉感，可能是缺乏活動(dòng)出現(xiàn)的脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      你說的情況不好具體看哦，這個(gè)位置本身肌肉是比較豐富的，不是脂肪堆積的位置呀，這個(gè)表述不好看的，身高體重表述下哦
      以上是對(duì)“我本人157，今年還沒滿18”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

2019-03-12 22:44 ask90065729st 追問

15796斤

2019-03-12 22:44醫(yī)生回答：

這個(gè)挺好，身材很好哦，無需擔(dān)心

2019-03-12 22:47 ask90065729st 追問

可是我上身特別瘦，下身太粗了，我就想知道怎么能有效瘦腿，不反彈

2019-03-12 22:48醫(yī)生回答：

你說的這個(gè)位置本身需要骨骼肌的，去除了骨骼肌局部的力道就發(fā)揮不了的，健康無需改變