坐腿大腿都是烏的而且腫，還有淤青

      你好，根據(jù)你的描述，這個情況考慮是肌肉拉傷，應該來說損傷比較嚴重，肌肉內(nèi)部有微量的出血，導致局部有淤青，建議可以局部熱敷按摩，如果可以的話休息一段時間，慢慢可以自行吸收，痊愈，不會留下后遺癥，希望可以幫到你有問題可以繼續(xù)追問，謝謝。
      

      這種情況來說應該還是存在皮下出血的一些問題，所以才會造成目前的狀況出現(xiàn)，而這種情況來說，主要是以改善局部血液循環(huán)的方式來幫助調(diào)整，應該就有一定的幫助，然后具體的改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應該是咨詢練舞后出現(xiàn)皮膚皮下淤血癥狀，具體情況不清楚
      指導意見：
      建議完善相關病史及上傳照片，這個情況有可能是皮下軟組織拉傷導致的出血，建議休息緩解
      
      以上是對“坐腿大腿都是烏的而且腫，還有淤青”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況來看是練習的強度大了些，已經(jīng)有局部組織的損傷出血了，這是出現(xiàn)瘀青腫脹的原因。
      指導意見：
      學習舞蹈也要有科學合理的計劃，建議你首先咨詢舞蹈教師，若情況不緩解或加重應該及時就診處理的。