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為啥減肥一周后效果不佳了

女 | 19歲 2019-03-12 17:28:21 1人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢描述： 我減肥開(kāi)始第一周的時(shí)候每天瘦一斤，然后就只有那一周瘦，吃飯也和第一周一樣但是為啥從第二周開(kāi)始每天就一斤也不瘦了，這是為什么，要怎么辦

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-03 00:46:58 我要投訴

      減肥的本質(zhì)就是把原有的脂肪消耗掉，當(dāng)脂肪消耗到一定程度之后，就會(huì)出現(xiàn)所謂的平臺(tái)期，這個(gè)時(shí)候減肥速度會(huì)變慢，但仍要進(jìn)行合理的飲食控制和體育鍛煉，否則容易出現(xiàn)反彈。

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