健康咨詢描述: 發(fā)現(xiàn)老公有外遇以后反反復(fù)復(fù)鬧了兩次,導(dǎo)致老公對自己不耐煩了,怎么才能緩和這樣的關(guān)系!
1、冷靜之后和老公好好談?wù)劊砻髟徖瞎?,想和老公好好繼續(xù)過日子的態(tài)度,增加老公能獲得你重新信任的信心。
2、難受時找個無人的地方把自己的委屈和憤怒大聲喊出來,哭出來,不解恨還可以把老公的枕頭想象成老公暴打,把情緒宣泄出去。
3、不要把責(zé)任完全歸咎到對方身上,多想想老公的好處,多想想自己做得不恰當(dāng)?shù)牡胤?。找到自己的不完美是減輕憤怒的好辦法。
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