月經(jīng)推遲了一個月怎么辦

      你好，根據(jù)你的敘述，你現(xiàn)在還是青春期，內(nèi)分泌不規(guī)律，會影響月經(jīng)。建議平時加強營養(yǎng),增強體質(zhì),注意經(jīng)期衛(wèi)生,月經(jīng)期間注意保暖,忌食辛辣生冷食物,保持良好的心態(tài)，建議您平日多喝溫開水，保證睡眠不熬夜，多吃清淡,不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物,多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果。
      

      病情分析：
      可以去醫(yī)院做個彩超看看內(nèi)膜厚度，如果夠厚的話可以人工干預(yù)來月經(jīng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情不用擔(dān)心，與你的學(xué)習(xí)緊張有關(guān)系。因為月經(jīng)周期會受各種因素的影響而改變比如環(huán)境改變和情緒變化以及生活壓力等。