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過完一個(gè)冬天，腰凍著了

男 | 25歲 2019-03-11 11:35:12 2人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：過完一個(gè)冬天，腰凍著了，現(xiàn)在一直很疼，不知道怎么回事我今年25

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2019-03-11 11:36:29 我要投訴

你這種情況很可能是得了腰肌筋膜炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少彎腰，不要搬抬重物，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀溫經(jīng)止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。

2019-03-11 11:41 ask85720250nz 追問

能不能推薦幾款口服藥物？醫(yī)生

2019-03-11 11:42醫(yī)生回答：

可以口服尼美舒利膠囊和附桂骨痛膠囊治療

陳竹梅江西省撫州市第一人民醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 擅長卵巢囊腫、宮頸糜爛、四肢骨折的診斷與治療等,先幫助網(wǎng)友：23939稱贊：1

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2019-03-11 11:42:02 我要投訴

你這樣非常容易引起腰肌勞損，建議你要注意防寒保暖，到正規(guī)的醫(yī)院就診，行熱敷按摩理療等處理，要保持生活規(guī)律，也要避免久坐，避免長時(shí)間的彎腰持物，特別是要注意腰部避免扭傷，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉。