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膝蓋蹲下是有點(diǎn)疼正常行走沒(méi)反應(yīng)

男 | 27歲 2019-03-11 01:39:43 1人回復(fù) 來(lái)自南充市

健康咨詢(xún)描述： 膝蓋深蹲起來(lái)有點(diǎn)酸軟使不上勁休息一個(gè)月有點(diǎn)緩解平時(shí)熱愛(ài)打籃球每次運(yùn)動(dòng)完后膝蓋不舒服去骨科醫(yī)院檢查了核磁共振說(shuō)半月板良好無(wú)積液為什么還是運(yùn)動(dòng)完就感覺(jué)不舒服蹲下起來(lái)沒(méi)力

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陳堅(jiān)
陳堅(jiān) 北京大學(xué)人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)外科，膝、髖、肩、肘等關(guān)節(jié)鏡，運(yùn)動(dòng)損傷，韌帶重 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-10 20:53:09 我要投訴

      你這種情況還是要考慮是，你的股4頭肌的力量不夠強(qiáng)大。所以建議你要加強(qiáng)股4頭肌肌肉力量的鍛煉。一般我們推薦患者進(jìn)行床上直腿抬高鍛煉。如果我感覺(jué)效果不好的話(huà)，可以在腿部綁上沙袋再進(jìn)行鍛煉。

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