健康咨詢描述: 精子活動率有點低想問下影響生育嗎還有如何提升精子活動率
你好。依據你的描述,精子的活動率降低,這主要是因為精液的質量較差而造成的。建議你不要太擔心,保持良好的情緒,在此期間,平時多鍛煉身體,生活上增加營養(yǎng)。積極結合中西醫(yī)治療。
您好,精子成活率低會影響生育,精子成活率低的話就意味著成活率低懷孕的幾率小,受孕的幾率就更小了,提升精子成活率除了戒煙限酒之外,要學會科學的放松自己,解除緊張焦慮的情緒,比如每周幾次的鍛煉,聽聽舒緩放松的音樂,假期不要總待在家里,出去郊游玩樂一下等。同時均衡的營養(yǎng)也是必不可少的,每天的飲食盡量多樣化,補充較為充足的營養(yǎng),可多吃一些如:山藥、鱔魚、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等補腎益精的食物(提高精子活力)。
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