頸椎反弓，嚴(yán)重嗎？枕頭該睡哪一種

      頸椎反弓是一種常見(jiàn)頸椎病。頸椎沒(méi)有生理彎曲，甚至向相反的方向彎曲，稱為反弓。頸椎反弓是構(gòu)成頸椎病最常見(jiàn)的病理基礎(chǔ)，而不適當(dāng)用枕是導(dǎo)致頸椎反弓的重要原因。選擇枕頭不應(yīng)過(guò)高。枕頭高度成年人以18—25CM為宜，小兒以10—15CM為好。有側(cè)臥睡姿者睡前將枕頭塑形成中凹狀，枕頭分成三等分，兩邊可高出10CM，以適應(yīng)側(cè)臥時(shí)頸椎的正常生理曲線。枕芯材料以蘆花或質(zhì)地稍硬的葦蕊、綠豆殼為好，不提倡使用過(guò)軟的海綿枕或夏季常用的過(guò)硬的竹枕等。

      這是有關(guān)頸椎反曲問(wèn)題，是與長(zhǎng)期低頭有關(guān)，平時(shí)多做頸椎保健操，睡覺(jué)有專(zhuān)門(mén)的頸椎枕頭，對(duì)頸椎恢復(fù)有一定好轉(zhuǎn)，也可以配合針灸推拿治療，希望對(duì)你有所幫助

      病情分析：
      這個(gè)是長(zhǎng)時(shí)間低頭保持異常姿勢(shì)的原因引起的這種癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在這個(gè)年齡階段比較容易出現(xiàn)，可以使用頸椎枕，平時(shí)多做一下頸椎操，有助于改善這種情況。
      以上是對(duì)“頸椎反弓，嚴(yán)重嗎？枕頭該睡哪一種”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長(zhǎng)期低頭工作或者枕頭不當(dāng)導(dǎo)致的頸椎反弓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你近期注意不要低頭工作時(shí)間太長(zhǎng)，可以去醫(yī)院康復(fù)科做做頸部針灸推拿治療，枕頭高度和自己拳頭差不多高，枕在脖子上。