我陰虛火旺，所以晚上睡覺(jué)之前都泡泡腳

      陰虛火旺可以讓病人多吃一些粗糧，比如番薯、玉米這些，保持大便通暢，達(dá)到瀉火的作用。除了這些粗糧以外，可以吃性質(zhì)比較溫和的蔬菜，比如包菜、青菜、菠菜、蘿卜都是比較好的。尤其是紅蘿卜有明顯的滋陰效果，白蘿卜有清熱化痰的作用。水果類(lèi)可以吃比較溫和的，甚至一些偏寒涼的都可以。過(guò)香和過(guò)甜的不要吃，比如榴蓮?？梢远喑岳孀?、馬蹄等。豆類(lèi)和雞蛋、魚(yú)、肉這類(lèi)富含蛋白質(zhì)比較多的不要過(guò)食，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就可以了。還有常吃的菌類(lèi)、香菇這些發(fā)性的東西要少吃，可以吃木耳這類(lèi)比較平緩的食物。