長年睡不著失眠多夢(mèng)頭昏乏力沒精神

      根據(jù)你的描述分析，考慮你可能是壓力過大，精神過度緊張焦慮導(dǎo)致的這種癥狀，建議你可以去看一下心理醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，平時(shí)可以多到戶外加強(qiáng)體育鍛煉，愉悅身心，多做一些自己喜歡做的事情。
      

      你今年已經(jīng)40多歲，這種長期的失眠就會(huì)影響到你的正常的生活，包括你的工作，首先要做一些相應(yīng)的檢查，包括血常規(guī)，肝腎功能如腦CT等等排出是否有器質(zhì)性的疾病存在？如果沒有，就應(yīng)該尋找是否因?yàn)楦星樯?，事業(yè)等方方面面的問題困擾著你的情緒變化，如果有的話要把這些事情處理好處理不好也可以放棄一些事情，回歸到正常的生活秩序上來，這些是治療失眠的根本原因短期內(nèi)的這種藥物治療也是可以選擇的
      

      病情分析：
      你好，你長年睡不著，如果沒有器質(zhì)性病變，那么就是抑郁癥，
      輕度抑郁：常常是自發(fā)性情緒低落，有不合群、身體不適、食欲不振及睡眠障礙等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識(shí)思維活動(dòng)均受到限制，對(duì)日常生活喪失興趣等。最好是去醫(yī)院找心理醫(yī)生治療，不然就向重度發(fā)展了！
      
      以上是對(duì)“長年睡不著失眠多夢(mèng)頭昏乏力沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      常年睡不著，失眠。多夢(mèng)，頭昏，乏力，沒精神。這個(gè)癥狀有多久了？治療過嗎？用什么藥物？
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶。找當(dāng)?shù)匦睦硇睦碜稍儙熋鎸?duì)面咨詢治療比較好。
      

      你好，你好，長期失眠會(huì)慢慢地出現(xiàn)健忘、易怒、焦慮不安等神經(jīng)、精神癥狀。緩解失眠一是要鍛煉身體，通過運(yùn)動(dòng)排汗，勞累過后更助于睡眠質(zhì)量。二是睡眠要規(guī)律，每天睡覺的時(shí)間定在一個(gè)范圍內(nèi)，比如11點(diǎn)-11點(diǎn)半，每天都這個(gè)點(diǎn)睡覺，有助于睡眠規(guī)律的養(yǎng)成。如果感覺無法自我調(diào)節(jié)的話，建議你還是盡早的去正規(guī)的醫(yī)院精神科去做腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測(cè)以及心理疏導(dǎo)治療。