轉(zhuǎn)氨酶偏高怎樣才能降低？

      你好，良好的睡眠是身心健康的保障，長(zhǎng)期睡眠不足就可能影響到身體健康，轉(zhuǎn)氨酶升高是肝功能異常的表現(xiàn)，是需要到醫(yī)院進(jìn)一步就診的，另外規(guī)矩睡眠，白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合！
      

      病情分析：
      你平時(shí)睡眠不足，看書眼睛容易疲勞，工作勞累，學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高，這是很正常的。長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足容易導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      轉(zhuǎn)氨酶偏高，通常需要從生活和飲食上進(jìn)行調(diào)整。每天晚上不熬夜，最好十點(diǎn)之前睡覺(jué)，最遲不超過(guò)十一點(diǎn)。學(xué)習(xí)的時(shí)候注意勞逸結(jié)合，每天早晚堅(jiān)持鍛煉身體。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多喝水，多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      以上你所描述的在平常，睡眠長(zhǎng)期不足，看書看到眼睛痛，疲勞不堪，工作累，精力不支。同時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)重，帶來(lái)的精神和軀體方面的壓力劇增，因此困惑而求助，針對(duì)以上情況能做自我調(diào)整嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以上你所描述的在平常，睡眠長(zhǎng)期不足，看書看到眼睛痛，疲勞不堪，工作累，精力不支。同時(shí)學(xué)習(xí)任務(wù)重，帶來(lái)的精神和軀體方面的壓力劇增，因此困惑而求助，針對(duì)以上情況能做自我調(diào)整嗎？
      
      以上是對(duì)“轉(zhuǎn)氨酶偏高怎樣才能降低？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！