轉(zhuǎn)氨酶偏高怎樣才能降低？

      你好，良好的睡眠是身心健康的保障，長期睡眠不足就可能影響到身體健康，轉(zhuǎn)氨酶升高是肝功能異常的表現(xiàn)，是需要到醫(yī)院進一步就診的，另外規(guī)矩睡眠，白天適當(dāng)運動，注意勞逸結(jié)合！
      

      病情分析：
      你平時睡眠不足，看書眼睛容易疲勞，工作勞累，學(xué)習(xí)任務(wù)重，壓力大，導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高，這是很正常的。長時間睡眠不足容易導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶偏高。
      指導(dǎo)意見：
      轉(zhuǎn)氨酶偏高，通常需要從生活和飲食上進行調(diào)整。每天晚上不熬夜，最好十點之前睡覺，最遲不超過十一點。學(xué)習(xí)的時候注意勞逸結(jié)合，每天早晚堅持鍛煉身體。注意飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多喝水，多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      以上你所描述的在平常，睡眠長期不足，看書看到眼睛痛，疲勞不堪，工作累，精力不支。同時學(xué)習(xí)任務(wù)重，帶來的精神和軀體方面的壓力劇增，因此困惑而求助，針對以上情況能做自我調(diào)整嗎？
      指導(dǎo)意見：
      以上你所描述的在平常，睡眠長期不足，看書看到眼睛痛，疲勞不堪，工作累，精力不支。同時學(xué)習(xí)任務(wù)重，帶來的精神和軀體方面的壓力劇增，因此困惑而求助，針對以上情況能做自我調(diào)整嗎？
      
      以上是對“轉(zhuǎn)氨酶偏高怎樣才能降低？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！