坐著坐著跨疼了，還天天早上跑步

      疼痛多長(zhǎng)時(shí)間了，是雙側(cè)都是單側(cè)，持續(xù)性疼痛嗎，休息后可以緩解嗎，建議休息幾天，看看疼痛能否緩解，要是緩解了，考慮運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大，運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成的，加強(qiáng)體育鍛煉，慢慢就會(huì)好的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：運(yùn)動(dòng)宜循序漸進(jìn)，一次運(yùn)動(dòng)量及運(yùn)動(dòng)幅度不宜過大，注意勞逸結(jié)合，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的問題來看，你這個(gè)癥狀一開始就要引起的，是否最近都是活動(dòng)量比較大。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在不要再跑步了，需要適當(dāng)休息，初步考慮可能是有些肌肉拉傷的情況，避免久坐久站，近期不要做大幅度的活動(dòng)。觀察一段時(shí)間看看。
      
      以上是對(duì)“坐著坐著跨疼了，還天天早上跑步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！