各位醫(yī)生晚上好，剖腹產(chǎn)已5個(gè)月了

      你好，首先控制飲食，多運(yùn)動(dòng)。每天只需花5分鐘輕摩腹部。即可消除多余的脂肪。這種按摩不但有減肥健美之效，而且可以大大改善消化機(jī)能，強(qiáng)化心臟功能，有利于睡眠。一般每天進(jìn)行兩次這樣的小型按摩，早上2分鐘，睡前3分鐘，具體步驟如下：指導(dǎo)意見(jiàn)：①平直仰臥后放松身體，把手掌放在肚臍上，掌心向下；②按順時(shí)針?lè)较虼蛉Π茨Γ紫仍诙悄氈醒氪蛉Π茨?，然后逐漸擴(kuò)大范圍，擴(kuò)至下胸及下腹；③再按逆時(shí)針?lè)较虬茨?，并且逐漸圈子縮小，直至縮至肚臍中央。動(dòng)作過(guò)程中無(wú)需大力按摩，只需輕摩即可。
      

      你好，產(chǎn)后恢復(fù)的時(shí)間，是因人而異的，是不容易確定的，你的情況可以做產(chǎn)后體操，加強(qiáng)鍛煉，練習(xí)瑜伽，做一些產(chǎn)后體操，可以很好地恢復(fù)體質(zhì)、體型。針對(duì)性鍛煉腹部,有利于腹部恢復(fù)?？蛇M(jìn)行必要的身體鍛煉，最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      從你敘述的情況來(lái)看，是剖腹產(chǎn)后，仍然感覺(jué)腹部比較詢(xún)問(wèn)如何治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建你這種情況是由于在懷孕時(shí)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩造成的腹壁脂肪組織過(guò)多。這種情況你可以堅(jiān)持做仰臥起坐或者是運(yùn)動(dòng)減肥消耗掉多余的脂肪，腹部就會(huì)恢復(fù)正常的。
      
      以上是對(duì)“各位醫(yī)生晚上好，剖腹產(chǎn)已5個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，是由于產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)過(guò)盛，運(yùn)動(dòng)量少，脂肪堆積腹部所致。只要你檢查鍛煉，肚子能收回去的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您：控制飲食，少吃滋膩厚味之品，多運(yùn)動(dòng)，可以去健身減肥，腹肌增多脂肪減少。