有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 長(zhǎng)時(shí)間伴隨的黑眼袋。

長(zhǎng)時(shí)間伴隨的黑眼袋。

女 | 15歲 2019-03-07 19:36:00 4人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述: 您好,我現(xiàn)在初三。我的黑眼袋很久了,從小學(xué)開始就已經(jīng)留意很久了。請(qǐng)問是不是身體某個(gè)部位有問題?

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劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2019-03-07 19:42:06 我要投訴

      病情分析:
      出現(xiàn)了黑眼圈是嚴(yán)重的睡眠不足導(dǎo)致的眼部問題,這與你的生活習(xí)慣有關(guān),比如,熬夜,不規(guī)律睡眠,視疲勞等。
      指導(dǎo)意見:
      放松心情,不要緊張,白天多看遠(yuǎn)方,最好是看綠色,規(guī)律作息時(shí)間,不熬夜,保證充足的睡眠。多吃水果蔬菜,不要整天面對(duì)手機(jī)。
      

張文寶
張文寶 朝陽長(zhǎng)江醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,失眠,精神障礙,等精神和心理疾病的,預(yù)防診 幫助網(wǎng)友:28979稱贊:1
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2019-03-07 19:43:57 我要投訴

      你好,根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)黑眼袋的臨床情況,考慮是腎虛或者是過度疲勞引起的,局部組織血液循環(huán)不良表現(xiàn),可以通過補(bǔ)腎活血化瘀,注意休息的方法進(jìn)行綜合性調(diào)理身體
      

王紅麗
王紅麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事教育培訓(xùn)、青少年心理疏導(dǎo)、單親家庭、再婚復(fù) 幫助網(wǎng)友:4051
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2019-03-07 19:46:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述的這些情況,從小學(xué)開始就有黑眼袋一直到現(xiàn)在初三,出現(xiàn)這種癥狀考慮是睡眠質(zhì)量不好,缺乏維生素和微量元素,
      指導(dǎo)意見:
      你現(xiàn)在這個(gè)年齡正是青春期發(fā)育時(shí)期需要營(yíng)養(yǎng)食物比較多,建議平時(shí)多吃含維生素和微量元素食物,不要熬夜,多喝水,適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物,
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間伴隨的黑眼袋。”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

lf1378
lf1378 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 闃崇椏錛屾棭娉勶紝鎱㈡€у墠鍒楄吅鐐庯紝鎬х梾錛岀 幫助網(wǎng)友:11610
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2019-03-07 19:57:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,根據(jù)你講述自己的情況,應(yīng)該不是身體問題,長(zhǎng)時(shí)間伴有黑眼袋,可能是長(zhǎng)時(shí)間熬夜導(dǎo)致黑眼袋,
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)多喝水,多吃含維生素和微量元素多蔬菜水果,不要經(jīng)常熬夜,平時(shí)應(yīng)該注意休息,注意保暖,適量補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)食物,早睡早起,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,
      

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