好的治療方法或者拿藥

      你好，根據(jù)你的描述，建議適當(dāng)補鈣，勤曬太陽。多吃含有鈣質(zhì)的食物如牛奶，蝦皮等等，適當(dāng)運動。晚上抽筋，疼痛立即起床，坐在床邊雙腳放平踏在地板上，可以減輕疼痛。
      

      您好：肌肉痙攣可能是因為缺鈣或著涼，所以建議適當(dāng)補點鈣，吃點高鈣食物，每晚睡前泡一泡腳，晚上睡覺時穿長褲，不要把腿露在外面。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您敘述的這種情況，小腿抽筋在醫(yī)學(xué)上叫做腓腸肌痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      首先一定要避免過度勞累，避免小腿部著涼，另外可以服用鈣劑和多種維生素。也可以采取針灸和封閉治療。
      
      以上是對“好的治療方法或者拿藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀屬于經(jīng)脈瘀滯導(dǎo)致的，需要活血化瘀，通經(jīng)止痛對癥治療比較好。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用中藥調(diào)理：白芍，甘草，延胡索，丹參，牛膝。注意不要過度疲勞，適度休息一下。