健康咨詢描述: 每天起床眼睛干澀很疲勞還有點酸澀導(dǎo)致很容易打瞌睡并且很長時間了每天起早的話會有這樣的癥狀但是起晚一點就不會這樣然后因為這樣每天上課很容易打瞌睡眼睛控制不住想閉著睡覺
您這就是用眼多,有視疲勞合并干眼,建議您合理安排休息,可以用人工淚液,比如玻璃酸鈉眼水,輔助熱敷,能好轉(zhuǎn)的,學(xué)習(xí)的同時也要注意身體。
容易眼疲勞的主要原因就是長時間近距離的盯看電腦屏幕、手機(jī)屏幕等,這種情況下應(yīng)該經(jīng)常站起來,眺望遠(yuǎn)方,將視線由近距離移到遠(yuǎn)距離,深呼吸,能調(diào)節(jié)眼睛視覺功能和養(yǎng)目。
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