早上和午吃飯，晚上不吃飯

      你好，晚上少吃，但不可不吃。建議健身減肥，應(yīng)該是最科學(xué)又綠色的減肥方法，運(yùn)動(dòng)減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動(dòng)，使其消耗身體多余脂肪，促進(jìn)新陳代謝，達(dá)到運(yùn)動(dòng)減肥的目的。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法有快走、騎行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打網(wǎng)球，羽毛球，有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，像你這種減肥方式不可取，你才16歲，還處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，過分減肥會(huì)傷害身體的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你一日三餐，定時(shí)定量，早飯吃好，午飯吃飽，晚飯吃少。注意營(yíng)養(yǎng)搭配，不熬夜，保證睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)即可。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不建議通過節(jié)食的方式來進(jìn)行減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議三餐的用餐次數(shù)還是不能夠減，但是可以適當(dāng)?shù)目刂茻崃康臄z入，同時(shí)可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      
      以上是對(duì)“早上和午吃飯，晚上不吃飯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述，想減肥，只吃早餐午餐，不吃晚餐，每天都運(yùn)動(dòng)，咨詢是否能瘦臉。
      指導(dǎo)意見：
      減肥不是一朝一夕就會(huì)有效果的，建議您規(guī)律作息，避免熬夜，清淡飲食，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。堅(jiān)持一段時(shí)間，體重降了，臉也會(huì)瘦。
      

      您好，減肥治療是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，主要是管住嘴邁開腿，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)食高熱量食物及高脂肪食物。主要是早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。