有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 連續(xù)十幾天了,每天不管幾點(diǎn)睡覺

連續(xù)十幾天了,每天不管幾點(diǎn)睡覺

男 | 26歲 2019-03-05 00:02:39 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 連續(xù)十幾天了,每天不管幾點(diǎn)睡覺,睡滿4小時就睡不去了,醒過來閉著眼睛怎么都睡不去,沒有心事,晚上睡之前喝熱牛奶,洗熱水澡,大概都是晚上10左右睡覺,白天從來不睡也不困,這到底是怎么了?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊洪珍
楊洪珍 連云港市傳染病醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚姻,家庭情感咨詢,血液透析,兒童孤獨(dú)癥的康復(fù)訓(xùn)練 幫助網(wǎng)友:9710
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2019-03-05 00:20:45 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你的睡眠時間這樣看的話是很短的,人的睡眠時間如果長期低于5個小時的話,是可能會出現(xiàn)很多軀體上的問題的,這個時候需要你去失眠科和心理科接受治療,可以通過服藥輔助控制睡眠和心理治療同步進(jìn)行。
      

馬淑俠
馬淑俠 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感家庭類咨詢,青少年成長心理健康咨詢,尤其是 幫助網(wǎng)友:3794
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2019-03-05 00:07:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答。從你的描述看,你沒有心理情緒壓力問題,每天的作息規(guī)律,但是睡眠時間只有4個小時,白天不睡也不困,很困惑
      指導(dǎo)意見:
      26歲的男青年,這個年齡正常的睡眠時間也要6-7個小時,你這樣睡眠時間突然減少,也是一種異常,沒有心理原因的話,那就懷疑軀體有可能有問題,建議去醫(yī)院睡眠障礙科檢查一下
      

孫美華
孫美華 勝利油田中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情緒壓力、親子關(guān)系、婚姻家庭 幫助網(wǎng)友:948
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2019-03-05 00:09:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)描述,您是有些抑郁,連續(xù)十幾天了,開始出現(xiàn)這種情況時是否發(fā)生了什么事情?
      指導(dǎo)意見:
      建議先去三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診排除軀體因素,平時白天多鍛煉,讓自己忙起來,培養(yǎng)興趣愛好充實(shí)自己。睡前做松弛練習(xí)有助提高睡眠質(zhì)量。祝健康!
      
      以上是對“連續(xù)十幾天了,每天不管幾點(diǎn)睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張煒
張煒 二級心理咨詢師 擅長: 情緒處理,親子及親密關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:2549
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2019-03-05 00:18:40 我要投訴

      病情分析:
      十幾天了,每天都睡滿四個多小時,就睡不著了,沒有心事,白天也不困,你正值青春,精力旺盛,又沒有什么不舒服的感覺,你認(rèn)為有問題嗎?
      指導(dǎo)意見:
      不清楚你的別的情況,是你現(xiàn)在有成功的喜悅,是你的興奮勁高漲,還是你的工作挺輕松,需要找點(diǎn)別的事來做。
      

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