健康咨詢描述: 生長激素那個(gè)時(shí)間段分泌的最多?做怎樣的運(yùn)動會長個(gè)子?吃怎樣的事物會長個(gè)子?
你好,很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況,在外界因素中,會做一些伸展運(yùn)動,多吃蛋白質(zhì)類食物,夜間10:00以前睡眠,促進(jìn)生長激素分泌,祝您健康。
你好,男孩子生長激素,從10到17_18歲左右,增長發(fā)育最快。平時(shí)可以做做跑步,跳高,跳繩,等動作,有助于長高,不熬夜,保證足夠的睡眠,營養(yǎng)均衡,不偏食,有助于長高,多吃一些含鈣高的食物,比如骨頭湯,豆類等。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你對自己的身高不是很滿意的情況的了,很是困擾。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況下,身高主要是由遺傳所決定的了,如果你的父母身高都不矮的話,你也會很高的了。建議去醫(yī)院拍片看下骨骺線情況,如果已經(jīng)閉合的話,是肯定無法長高的了。運(yùn)動可以幫助長高。生長激素在晚上的時(shí)候,分泌旺盛。食物的話,正常的食物就可以了,多吃新鮮蔬菜水果,多吃牛奶雞蛋肉類。
以上是對“我想問17歲還長個(gè)子嗎?”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線