縮陰球性生活前使用還是后

      你好，根據(jù)你提出的問題，用縮陰球一天內(nèi)不能同房，并且在后期同房時對于力度、情趣用品使用以及姿勢也都要做相關的調(diào)整和注意，這樣才能保證陰道內(nèi)部不會因為某些行為上的不當，使陰道的緊縮效果再受影響。由于縮陰球的療程較長，所以在鍛煉時耗費時間過長，必須要適當做合理的安排并執(zhí)行。
      

      你好，縮陰球達到縮陰效果是通過循序漸進的進行凱格爾運動達到的，一般以四個月為一練習階段。首先從單個球開始訓練，每天堅持30分鐘。在剛開始使用時，您可能會有明顯的不適感，使用之前要對縮陰球進行清洗消毒，由于縮陰球本身并不具備潤滑效果，而在與你的私密處接觸時會產(chǎn)生摩擦，把潤滑液涂抹在縮陰球上，平躺身體，放松精神，稍稍用力用中指和食指將縮陰球推入體內(nèi)。有婦科炎癥類和產(chǎn)后半年內(nèi)的女性朋友請先別使用縮陰球。
      

      您好，縮陰球的使用方法１、找到自己的ＰＣ肌。這只需在上洗手間時努力忍住小便，此時陰部收縮的肌肉就是ＰＣ肌。找到之后，可以使用縮陰球進行鍛煉了。
      ２、在球體尾端涂上少許潤滑劑，這樣可以減少放進去時摩擦產(chǎn)生的疼痛感。
      ３、平躺下來，放松精神，用較為平緩的速度，將緊致啞鈴球體的一端置入體內(nèi)，硅膠繩的一端留在體外，接著深呼吸放松心情，繼續(xù)推入第二個球體。
      ４、當球進入身體后，要做一個向上緊縮和提肛的動作哦，這樣它就進去了，硅膠繩必須始終暴露在陰道外面，以確保球體能從體內(nèi)順利抽出
      
      以上是對“縮陰球性生活前使用還是后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，縮陰球在晚上用比較好，用縮陰球這個過程中，肯定因為球體置放在陰道內(nèi)部而不能正常同房，而在使用縮陰球之后也要給予一定時間，方能使陰道內(nèi)部的緊縮效果有效鞏固，所以在縮陰球使用后一天內(nèi)是不能夠同房的，并且后期可同房時也要對姿勢、力度等細節(jié)做調(diào)整。
      

      病情分析：
      你好，你這個年齡正是身體發(fā)育最好的時候，不宜隨便使用保健品及藥物。
      指導意見：
      指導意見：加強體育鍛煉，增強體質，每天堅持做提肛運動和縮陰運動，仰臥起坐效果也不錯，保持會陰部清潔，勤換洗內(nèi)褲。