便秘較嚴(yán)重怎么辦？？？
健康咨詢描述： 差不多一個(gè)星期沒(méi)有排便了，我就用番瀉葉泡了水喝，還吃了火龍果，拉了兩次，第二天又沒(méi)有排便了，怎么辦？
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你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看便秘挺厲害的。與生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣的不當(dāng)有關(guān)，便秘應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤(rùn)腸食品。每天多吃蔬菜，水果，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針按摩腹部。
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你好，有便秘的患者平時(shí)一定要注意多喝點(diǎn)熱水，注意適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，你可以吃點(diǎn)大黃通便膠囊，或者可以去看中醫(yī)吃中藥治療，用中藥的五仁湯治療便秘的話這個(gè)效果比較好。
平時(shí)可以吃點(diǎn)什么能緩解便秘，比如什么水果或蔬菜之類的，吃藥會(huì)有依賴性或副作用嗎？
你可以吃點(diǎn)香蕉
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您好，現(xiàn)代人飲食精細(xì)，活動(dòng)太少等因素導(dǎo)致便秘發(fā)生。要改變生活飲食習(xí)慣，堅(jiān)持定時(shí)排便，多吃蔬菜水果如芹菜木耳韭菜，蘿卜香蕉等粗纖維食物，堅(jiān)持活動(dòng)鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，多喝水，少食辛辣油膩食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有所改善。
以上是對(duì)“便秘較嚴(yán)重怎么辦？？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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