我最近也沒有生病，室內(nèi)溫度也不高

      中醫(yī)上來講晚上出汗又稱為“盜汗”，亦稱為“陰虛盜汗”，發(fā)生在夜間睡眠時不自覺出汗，多為肝腎陰虛。平時多運動，必要時可以醫(yī)科門診根據(jù)具體舌苔脈象等情況進行辨證調(diào)理脾胃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況睡覺時出汗叫盜汗從中醫(yī)的角度講有些陰虛。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最好是能夠找個中醫(yī)吃中藥進行調(diào)理，如果不經(jīng)常曬太陽的話，也可能是缺鈣可以先補鈣試一下。