有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 前段時(shí)間家里有事一直忙

前段時(shí)間家里有事一直忙

女 | 26歲 2019-03-04 09:34:16 4人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 前段時(shí)間家里有事一直忙,太累沒(méi)有休息好,搞的自己很累,而且黑眼圈很重,開(kāi)年之后上班感覺(jué)很累,每天睡不醒,很困,但慢慢黑眼圈有變淡,家里是剛裝修不久的新房,用光觸媒處理后,搬進(jìn)去住了4個(gè)月了,有點(diǎn)擔(dān)心是不是會(huì)有這方面的原因。

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營(yíng)市勝利實(shí)驗(yàn)小學(xué)   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-03-04 09:38:55 我要投訴

      你好,一般來(lái)說(shuō),影響睡眠的因素有身體不適,睡眠環(huán)境不良,心理壓力大等等,建議通過(guò)堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng),臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)改善一下,也許有新房裝修的原因。必要時(shí)去三甲醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者睡眠科檢查診治
      

徐彩紅
徐彩紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 新冠病毒感染處置、甲流咨詢、性心理、夫妻生活、戀母 幫助網(wǎng)友:31643
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2019-03-04 09:42:45 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這種情況給你搬進(jìn)新家是沒(méi)有任何關(guān)系的,你的問(wèn)題就是因?yàn)樘哿?,所以?dǎo)致你身心疲憊得不到足夠的休息,所以當(dāng)你得到休息之后就會(huì)慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-03-04 09:41:04 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況,我大概了解了,我也很能理解你的感受。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你目前的癥狀就是疲勞癥,跟環(huán)境也不能說(shuō)完全沒(méi)有關(guān)系,其實(shí)注意點(diǎn)還是比較好,
      
      以上是對(duì)“前段時(shí)間家里有事一直忙”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

李兵
李兵 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,躁狂癥,人格障 幫助網(wǎng)友:2684
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2019-03-04 09:42:23 我要投訴

      病情分析:
      如上所述!病情初步知悉!
      你的黑眼圈大體可以確定為勞累十睡眠不足所致!與屋子關(guān)系不大!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      ①好好休息!充足睡眠!
      ②眼保健操!邀免熱敷
      ③避免勞累!注意用眼保護(hù)!禁過(guò)長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī),電視,電腦
      

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