掉頭發(fā)掉的厲害，該怎么辦

      脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，正常成人每天脫落70~100根，脫落的都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入休止期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。如果超過(guò)這個(gè)數(shù)量，則建議注意飲食營(yíng)養(yǎng)和規(guī)律，注意休息不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況應(yīng)該是與飲食不規(guī)律有關(guān)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)注意飲食，要營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，多吃花生，核桃，黑芝麻等食物。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)描述，你的情況應(yīng)該屬于脫發(fā)了，主要是因?yàn)槟泔嬍巢灰?guī)律，頭發(fā)生長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物，保證充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞等治療。
      
      以上是對(duì)“掉頭發(fā)掉的厲害，該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的頭發(fā)與休息不好，睡眠不足，免疫力降低都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      與精神壓力大也有關(guān)，建議最好可以選擇改善休息條件，早睡早起，然后口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊進(jìn)行治療。