怎么樣做才可以不減肥又能增高

      你好，16歲你正是青春發(fā)育期，首先是要注意飲食均衡，不能減肥，關鍵是多鍛煉身體?？梢詤⒓优懿?，扒單杠等運動。一定要記住按時休息，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，建議你首先去醫(yī)院拍個骨齡片，如果骨骺線沒有閉合，還有生長空間。
      指導意見：
      加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，每晚睡前喝一包純牛奶，作息規(guī)律，不要熬夜，多運動，跳繩，打籃球。
      
      以上是對“怎么樣做才可以不減肥又能增高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！