健康咨詢描述: 怎么樣做才可以不減肥又能增高,女孩十六歲了身高才1米五二體重43正常嗎?體重是不是太輕了,還有就是身高很矮有什么辦法能不吃藥,也可以增高嗎?比如說每天都要做什么?求拜托回答詳細(xì),而簡單一點(diǎn),不能回復(fù)所以拜托拜托,
身高受以下因素影響:1遺傳因素。2保證充足的營養(yǎng)。3積極參加體育鍛煉。4保證充足的睡眠時間。5注意衛(wèi)生預(yù)防疾病。6保持良好的情緒。
你好,16歲你正是青春發(fā)育期,首先是要注意飲食均衡,不能減肥,關(guān)鍵是多鍛煉身體??梢詤⒓优懿?,扒單杠等運(yùn)動。一定要記住按時休息,不要熬夜。
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