最近脾氣非常暴躁？？

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你現(xiàn)在這樣一個情況，應(yīng)該就是因為最近的一個心態(tài)的問題所導(dǎo)致的，可能最近煩心的事情比較多。好好放松一下自己，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      可能是睡眠質(zhì)量不好，也可能是跟朋友家人缺少有效的溝通，再一個可能是對步入中年的恐懼。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、每天十五到二十分鐘的體育鍛煉，跑步，打球，健身，瑜伽或者騎自行車等出汗的運動，可以釋放不良情緒，改善身體狀況和睡眠；2、飲食葷素搭配，三餐都要吃；3、按時作息，每晚十點半以前睡覺，早晨七點前起床，晚上躺在床上半小時仍睡不著時，可以起來看看書或電視，等困了再睡；4、人的身體狀況在三十四五歲以后就會走下坡路，要注意保養(yǎng)；5、有煩心事或壓力大時，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我們咨詢師說一說。
      

      病情分析：
      你好，你最近一個星期總愛發(fā)火，有一點點不如意的地方就脾氣暴躁，還愛沖孩子發(fā)火，確實是一個不好的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      如果說一個人平常都是好好的，那么是不會無緣無故出現(xiàn)脾氣暴躁，愛沖孩子發(fā)火的情況的。一定是有什么事情的發(fā)生才會影響人的脾性。找到原因好好處理，再努力做一個有涵養(yǎng)，有智慧的好媽媽，這樣孩子才能健康快樂的成長。
      
      以上是對“最近脾氣非常暴躁？？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果說近期的脾氣非常暴躁，愛發(fā)火兒，還有經(jīng)常的訓(xùn)孩子，首先這是心里壓抑的一種表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先尋找一下在脾氣暴躁之前是不是有誘發(fā)因素，引起心理不舒服的外部事件，如果說找到原因，對因治療是最好的。其實去除這種引起壓抑的這種對象，一切都會好轉(zhuǎn)。