健康咨詢描述: 我的很小就一直發(fā)育很慢?,F(xiàn)在初三了。個(gè)子一點(diǎn)也沒長(zhǎng),身高150,我想問一下怎么做?可以長(zhǎng)高
你好,身高與先天遺傳因素和后天發(fā)育有關(guān)。你現(xiàn)在15歲,還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的。多吃富含蛋白質(zhì)和鈣的食物,適量運(yùn)動(dòng)鍛煉,保證睡眠充足,都有助于長(zhǎng)高。
病情分析:
影響身高的因素有很多,先天性的遺傳因素和后天的飲食營(yíng)養(yǎng)都有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
你目前正處于發(fā)育期,15歲,不用擔(dān)心。適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量,增強(qiáng)體質(zhì),調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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