手腳冷，勃起不堅，睡眠不好

      指導意見：
      這種情況最常見的是腎陽虛導致的，首先的注意勞逸結合，加強體育鍛煉，多做戶外活動，避免縱欲過度，結合吃點壯陽補腎的藥物就可以治愈，可以吃點參茸鞭丸，或者參雄溫陽膠囊，復方玄駒膠囊等就可以。

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的描述，你應該合理調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)和心情多參加一些戶外活動和體育鍛煉多與別人溝通一下交流一下，你是陽虛體質(zhì)，

      病情分析：
      咨詢者為23歲青年男子，考慮存在腎陽虧虛的可能，表現(xiàn)為腰膝酸軟而痛，男子陽萎，精冷，畏寒肢冷，尤以下肢為甚。
      指導意見：
      此病癥多為長期積累成疾，切不可以急于求成而用大補之藥進補，或者用成份不明的補腎壯陽藥物，而應慢慢調(diào)理。
      以上是對“手腳冷，勃起不堅，睡眠不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！