健康咨詢描述: 睡眠時間足夠,但每天都打哈欠,看字眼睛疼,瞇著看感覺更好一點,有400度近視
看東西眼睛疼是因為眼太疲勞了,需要休息。近視的眼睛本來就脆弱,需要好好保護的。這種情況建議你去醫(yī)院眼科檢查一下。現(xiàn)在有中藥成份的護眼產(chǎn)品,對改善眼疲勞效果挺好的,可以適當?shù)挠靡恍?br />
病情分析:
您所說的這種情況應該考慮是由神經(jīng)因素導致的,與青春期內(nèi)分泌失調(diào),用眼過度等多種因素有關(guān)。
指導意見:
建議應該到正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診檢查,明確診斷,由??漆t(yī)生根據(jù)實際病情采取相應的生精補髓,益氣養(yǎng)血,醒腦開竅,調(diào)解神經(jīng)的藥物和對癥治療效果比較好。同時要保護用眼,看書寫字時要保持正確的姿勢,與書本保持正確的距離;避免長時間看電視或玩手機電腦。清淡飲食,積極參加體育鍛煉。
病情分析:
您好!根據(jù)您描述的這些情況,考慮您的生活作息紊亂,缺乏對自己生活或者學習的計劃和目標,沒有形成良好的生活作息規(guī)律,因而可能出現(xiàn)身體免疫力下降等的癥狀。
指導意見:
睡眠充足并不代表睡眠質(zhì)量好,一般每天八小時睡眠,指的是夜間熟睡中的睡眠質(zhì)量,它有利于我們?nèi)梭w主要臟器器官完成新陳代謝,這個是無論白天睡多長時間都無法彌補的。建議您平時多注意放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài),適度加強身體鍛煉,生活作息規(guī)律,根據(jù)自己的實際情況,制定適合自己的學習或生活計劃和目標,并嚴格按照計劃去執(zhí)行。
以上是對“看東西眼睛疼,不停打哈欠,流眼淚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
調(diào)整日常生活與工作量,有規(guī)律地進行活動和鍛煉,避免勞累。
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